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Achtsamkeit für TriebfahrzeugführerInnen Modul 1 inkl. Customized App

Ihr Nutzen:
Lerne die Grundlagen von Stress und Stressbewältigung kennen. Setze dich mit dem Konzept der Achtsamkeit und den physiologischen Grundlagen auseinander und sammle Erfahrungen mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und achtsamer Kommunikation. Nutze die Working- Mind App, um die Achtsamkeit in Deinen Arbeitsalltag integrieren zu können. Dieses Seminar besteht aus 2 Präsenztagen und einer dazwischen geschalteten Selbstlernphase.

Zielgruppe:
MitarbeiterInnen DB Regio

Voraussetzungen:
TriebfahrzeugführerInnen DB Regio

Folgende Themen werden behandelt:
- Einführung in das Thema Achtsamkeit - Aufmerksamkeit und physiologische Grundlagen - Stress und Erholung - Multitasking als Stressor - Nutzung der WorkingMind- App im Arbeitsalltag - Umgang mit Emotionen - Achtsame Kommunikation und das soziale Gehirn

Vorteile für Ihre Führungskraft:
Die TeilnehmerInnen dieses Seminars beschäftigen sich mit den Grundlagen von Achtsamkeit, Stress, Aufmerksamkeit und Emotionen. Dieses Seminar besteht aus 2 Präsenztagen und einer dazwischen geschalteten Selbstlernphase über die DB Lernwelt.

Bemerkung:
Dieses Seminar ist ausschließlich für MitarbeiterInnen von DB Regio bestimmt.

Trainingsort:
Inhouse oder in Trainingszentren von DB Training


Produktnummer: Wa5270

Dauer: 1 Tag

Preis: auf Anfrage

Preis nur gültig bei Leistungserstellung im Jahr der Bestellung

Bestellung Ort Beginn Ende Hinweis
auf Anfrage Fulda 09.09.2021 09:00 Uhr 09.09.2021 17:00 Uhr Modul 2 am 29.10.21
auf Anfrage München 14.10.2021 09:00 Uhr 14.10.2021 17:00 Uhr Modul 2 am 02.12.21

Stand: